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兼ねてから企画して頂いていた奇跡の湯と言う温泉に来ています。
さぁ、此処はどこでしょうか？
そしてその効果は？
さぁ、此処はどこでしょうか？
そしてその効果は？
[0回]
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皆さんは、物事に当たろうと言う時に成功をイメージしているだろうか？
僕ははっきり言って、基本はマイナス思考型人間なので、ちょっと気を緩めると、臆病になって何も出来なくなる。
僕ははっきり言って、基本はマイナス思考型人間なので、ちょっと気を緩めると、臆病になって何も出来なくなる。
[0回]
しかし、バイクでも何でもそうだが、イメージトレーニングが重要だと思う。
頭の中でライン取り、加減速、フォームまで自分の理想（成功）をしっかりイメージしておくと、成功率は上がる。
もし失敗しても、何故駄目だったのかが分析しやすくなる。
成功のイメージと言っても、間違い安いのは成功した後のイメージと間違い安い事だろうか？
まぁもちろん成功した後のイメージは、目標として重要な事なのだが。。。
此処で言うイメージは成功する過程の事である。
つまり、バイクを上手く走らせているイメージを明確にしそれにどう近づくかがポイントと言う事であり
おいしい物を食べて、温泉入ってゆったりした時間を過ごしているイメージを作り上げても、綺麗なライディングとは直結しないと言う事です。
それは、”基礎”と直結している。
ベーシック＋シンプル＝マジカル
基礎を疎かにせずしっかり身に付け、全てを分離し簡素化して一つ一つの項目をしっかり練習すれば、魔法が掛かって上手く行く。
（ちょっと表現が貧困ですみません・・・・）
これはどんな事にも通じると思う。
バイクもそうですし、仕事もそうである。
誰もが疎かにしがちな”基礎”
自分は出来ている！
と思った瞬間・・・・・レベルダウンしていく。
基礎を不動の物にするには”し続けなければならない”と思う。
出来上がったからＯＫではない。
そして、物事をシンプルにすることで、出来る事と出来ない事が明確化される。
出来る事を伸ばし、出来ない事を分析し少しでも進化させる。
この作業の繰り返しをしていると・・・・・・・いつの間にか自分の実力が跳ね上がっている。
これは僕がインストラクターになってから、痛感した事である。
今動き始めた新しい世界で、教えられ明確になった事でもある。
そのためには最初にマイナスイメージを排除し、プラスつまり成功のイメージをしっかり明確にする事だと思います。
あなたは成功のイメージしていますか？
頭の中でライン取り、加減速、フォームまで自分の理想（成功）をしっかりイメージしておくと、成功率は上がる。
もし失敗しても、何故駄目だったのかが分析しやすくなる。
成功のイメージと言っても、間違い安いのは成功した後のイメージと間違い安い事だろうか？
まぁもちろん成功した後のイメージは、目標として重要な事なのだが。。。
此処で言うイメージは成功する過程の事である。
つまり、バイクを上手く走らせているイメージを明確にしそれにどう近づくかがポイントと言う事であり
おいしい物を食べて、温泉入ってゆったりした時間を過ごしているイメージを作り上げても、綺麗なライディングとは直結しないと言う事です。
それは、”基礎”と直結している。
ベーシック＋シンプル＝マジカル
基礎を疎かにせずしっかり身に付け、全てを分離し簡素化して一つ一つの項目をしっかり練習すれば、魔法が掛かって上手く行く。
（ちょっと表現が貧困ですみません・・・・）
これはどんな事にも通じると思う。
バイクもそうですし、仕事もそうである。
誰もが疎かにしがちな”基礎”
自分は出来ている！
と思った瞬間・・・・・レベルダウンしていく。
基礎を不動の物にするには”し続けなければならない”と思う。
出来上がったからＯＫではない。
そして、物事をシンプルにすることで、出来る事と出来ない事が明確化される。
出来る事を伸ばし、出来ない事を分析し少しでも進化させる。
この作業の繰り返しをしていると・・・・・・・いつの間にか自分の実力が跳ね上がっている。
これは僕がインストラクターになってから、痛感した事である。
今動き始めた新しい世界で、教えられ明確になった事でもある。
そのためには最初にマイナスイメージを排除し、プラスつまり成功のイメージをしっかり明確にする事だと思います。
あなたは成功のイメージしていますか？
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昨日説明会に行ってきた。
もう眼がパチクリの別世界の話ばかりだった。
[0回]
もしこれが本当なら（まだ疑うか？・・笑）物凄い可能性を秘めている事になる。
テーマは生活
副題は、健康と仕事
その全てを満たす物。
想像出来ます？
実際自分の体重が一ヶ月ほどで・・・・４～５ｋｇ減り、体脂肪率も５～６％落ちる。
且つ、身体中の細胞にパワーがみなぎる感じである。
昨日、定期受診してきた。
２Ｗ前の血液検査の結果が出た。
いずれも、数値が上がっており、典型的な『リウマチ』の数値になっている。
しかし、自分の感覚としては病状は明らかに、善くなっている。
つまり、２Ｗ後の血液検査でどう数値が動くか楽しみであるが、この２Ｗで劇的な動きがあったのだと思う。
☆治療薬 現状今週末からフルマックスの投薬量となる。
☆湯治 今まで通り続ける。
☆Ｈシステム 続けた上でレベルをアップしてみよう。
それで、４Ｗ後にどんな結果が出るだろうか？
同時にＨシステムのもう一面を始動する。
自分の人生にどれだけの違いが出るだろうか？
楽しみである。
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バイクというライフワーク。
師匠の「いつまでも安全に楽しく美しく走り続ける」を追い掛けて走ってきたこの５年。
途中、戦線離脱が・・・・・２ヶ月（鎖骨骨折時・・もう時候じゃ！・・・爆）
師匠の「いつまでも安全に楽しく美しく走り続ける」を追い掛けて走ってきたこの５年。
途中、戦線離脱が・・・・・２ヶ月（鎖骨骨折時・・もう時候じゃ！・・・爆）
[0回]
そして戦線復帰。
己の弱さ・浅はかさを身に沁みて、不倶戴天の思いで復帰するも・・・・・・
１年程でリウマチに罹患、再度戦線離脱。
何の為の今までだったのだろう。
何の為の病気なのだろう。
くじけそうになる心に沢山のパワーを貰った。
・・・いや、貰い続けている。
もしかしたら、僕の人生の中で必然として、あらかじめプログラミングされていた事なのかも知れない。
戦線を離脱することで得られたものは両手に余るほどある。
まず、謙虚になったかな？（まだまだでしょうが・・笑）
人の気持ちを今まで以上に感じ取ろうとしている自分がいる。（取れているかは・・・別ね♪）
本当に何から何まで感謝！感謝！である。
自分は一人で突っ走ってきたつもりだけど、進むスピードを落としたとき周りに沢山の友人が居る事に改めて気付かされた。
現在、活動停止中のサークル。
別な形で始動してくれた友人。
僕の身体を気遣ってくれる沢山の友人。
大いなる新しい出会いをくれた友人。
時折顔を出す、弱気心をみんなの笑顔が吹き飛ばしてくれる。
言葉にしてもし尽くせないほど感謝している。
５年かそこらの活動で止まるようでは・・・とてもじゃないが『ライフワーク』ではないな・・・・（笑
この病気のお陰で大いなる出会いがあり、それも仕組まれたかの様に新しい時計が時を刻み始める。
新たなるチャレンジをはじめたいと思う。
今は
今はまだ具体的にここではＵＰ出来ないが、その先に繋がる物が見えるかもしれない。
暫くは潜伏しつつ、行動することになる。（※失敗しても・・・・・・笑われない様に・・・爆）
失敗することなんか考えては居ないが。
まぁ色々あり潜伏行動が一番やり易いと思うだけなのだが・・・・
「いつまでも安全に楽しく美しく走り続ける」というキーワードにつながりつつも、新たなるキーワード。
「健康な心は健康な身体に宿る」（ん～～～ちょっと違うか？今は考え付かん・・・ゆるしちくり♪）
ずばり 健康である。
さてはて、どこまで形が出来るのか・・・・
請うご期待！
己の弱さ・浅はかさを身に沁みて、不倶戴天の思いで復帰するも・・・・・・
１年程でリウマチに罹患、再度戦線離脱。
何の為の今までだったのだろう。
何の為の病気なのだろう。
くじけそうになる心に沢山のパワーを貰った。
・・・いや、貰い続けている。
もしかしたら、僕の人生の中で必然として、あらかじめプログラミングされていた事なのかも知れない。
戦線を離脱することで得られたものは両手に余るほどある。
まず、謙虚になったかな？（まだまだでしょうが・・笑）
人の気持ちを今まで以上に感じ取ろうとしている自分がいる。（取れているかは・・・別ね♪）
本当に何から何まで感謝！感謝！である。
自分は一人で突っ走ってきたつもりだけど、進むスピードを落としたとき周りに沢山の友人が居る事に改めて気付かされた。
現在、活動停止中のサークル。
別な形で始動してくれた友人。
僕の身体を気遣ってくれる沢山の友人。
大いなる新しい出会いをくれた友人。
時折顔を出す、弱気心をみんなの笑顔が吹き飛ばしてくれる。
言葉にしてもし尽くせないほど感謝している。
５年かそこらの活動で止まるようでは・・・とてもじゃないが『ライフワーク』ではないな・・・・（笑
この病気のお陰で大いなる出会いがあり、それも仕組まれたかの様に新しい時計が時を刻み始める。
新たなるチャレンジをはじめたいと思う。
今は
今はまだ具体的にここではＵＰ出来ないが、その先に繋がる物が見えるかもしれない。
暫くは潜伏しつつ、行動することになる。（※失敗しても・・・・・・笑われない様に・・・爆）
失敗することなんか考えては居ないが。
まぁ色々あり潜伏行動が一番やり易いと思うだけなのだが・・・・
「いつまでも安全に楽しく美しく走り続ける」というキーワードにつながりつつも、新たなるキーワード。
「健康な心は健康な身体に宿る」（ん～～～ちょっと違うか？今は考え付かん・・・ゆるしちくり♪）
ずばり 健康である。
さてはて、どこまで形が出来るのか・・・・
請うご期待！
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さて、治療が始まり間も無く２ヶ月です。
状況報告を含めて、現在の治療他、リウマチに良いと言われて試して居る事を報告してみましょう。
状況報告を含めて、現在の治療他、リウマチに良いと言われて試して居る事を報告してみましょう。
[0回]
まず、医師とのインフォームドコンセントと投薬
事細かに話して、自分がどうしたいと明確に伝えています。
そして、こんな事したあんな事した、そしてこういう感じだった。
なんて事も話しています。
其処に医師として明解な回答が無くても、こうしているという情報は知って欲しいので話しています。
たとえば、温泉。
医学的効能は実証されていないとか・・・いろんな情報が聞けますよ。
そして、現状
リウマトレックス リウマチ治療薬 週 ３錠 （土・夕：日・朝・夕）
ボルタレン 鎮痛＆消炎剤 一日 ３錠 食後
胃薬 ボルタレンによる胃荒れを防ぐ 一日 ３錠 食後 ボルタレンと同時服用
２Ｗに一度の血液検査は定例化しています。
リウマチの薬は副作用が多いらしく、その変化を早く掴み取る為に。
来週の火曜日に３回目の結果が出ます。
良好であれば、リウマトレックスを 週４錠に増やします。
その後２Ｗで再び血液検査をして、副作用の状況と病状を確認します。
家庭でやって居る事。
食生活の改善
動物蛋白を減らし、野菜を多めにする。
今まで意識していなかった事にちゃんと眼を向けるようにしました。
間食を減らす・・・・（笑
はと麦茶を飲む （リウマチの痛みを和らげる効果があるそうです・・ん～～って感じですが）
柚子風呂に入る。
今の時期は寝る前と朝起きてからの一日２回、風呂に入って身体をじっくり温めています。
その時に固い関節のストレッチを欠かさず。
延び側と縮み側と必ず両方をちょっとでも行う。
すぐにグィーンと延びはしませんが続ける事が重要だと思います。
冷たい飲み物を飲まない。
身体を冷すのは厳禁。
仕事でも冷蔵庫・冷凍庫に入ると・・・身体がガチガチになります。
今は、常に身体がポッポとしている状態です。
週に１回の湯治。
都内自宅近くの温泉でじっくり身体を温め、ゆっくり休んで自然治癒力をＵＰさせる。
睡眠を多く取る。（これが一番！！）
それと、かなり身体の自由が上がってきたのですが、絶対に今のペースをアップしないこと。
階段は半歩で一段上がっています。
それ以上は無理だったので。
当然他の人の２分の１以下のペースです。
調子良い時は普通に上がれるのですが、其処を堪えて半歩ペースを崩さない様にしています。
多分・・・頭に乗ると・・・治りが遅くなるかも・・・・
そしてダイエットプログラム
体重１ｋｇは膝・足首への負担が３ｋｇとなる。
この言葉を医者から聞いたとき・・・驚愕しました。
２ヶ月前、体重 １０５ｋｇ 身長 １８３ｃｍ 体脂肪率 ３５%・・・やばかったです・・・爆
まずＤＨＣから始めた・・・・・・
途中、modenaさん（ＫＯＡＲＡさん）に紹介頂いた『Ｈプログラム』に２月４日（月）から変更。
そこから体重はＭＡＸ ５ｋｇ 減量
・・・現在停滞期かな？今、－４ｋｇです。
（言い訳・・・どうしても仕事の関係上、試食会が多くて・・・・・笑）
しかし・・・体脂肪率はＭＡＸ －６％まで伸びた。
現状 －５％です。
これだけでも ４ｋｇ×３で １２ｋｇの膝への負担が減った事になります。
でだ、これから先が重要な事。
実はこの『Ｈプログラム』はＤＨＣの様にダイエットを想定しただけではないのである。
僕の中の解釈は
『抜本的体質改善による、自然治癒力を究極に引き出すプログラム』と解釈しています。
プログラムには、毎日の水３リットル以上飲んでデトックスを行う事も入っており、大変素晴らしいと思います。
会社でも飲んでいますが・・事務の女の子が興味持て・・・一口だけ頂戴と言うから分けてあげたのだが・・・その一口が驚愕の効果をもたらしているそうだ。
彼女は便秘に悩まされていろいろ試したのだが・・・全然どれも駄目で・・・困って居たそうな
しかしこれは非常に良いと一口で実感したそうです。
昼に飲んで胃と腸の動きが大きく変わったそうです。
まぁしいて言うと”良く動く”と言う事だそうです。
確かに僕も始めた頃、朝一食、偶に昼試食会・・夜はこれだけなのに・・・それ以上に・・・モリモリ出ていました（食事中の方ごめん！！）。
modenaさんに確認したら・・・・宿便が出ているそうです。
現在も続けていますが・・・・・・とにかく、身体中の細胞の動きが少しずつ変わり始めているような感じです。
春に向い気温が上がり始める。
薬が効いて来た。
なんて事も当然含まれているのでしょうが・・・
細胞の動きは違うだろぉ～～と思っています。
身体の痛みが思った以上に和らぎ、関節の動きが善くなっている感じです。
もちろん、まだまだバイクに乗れる状況ではないですが・・・
病気ながら・・・「快調！！」と言う感じでしょうか。
それでも、気を緩めず慌てず今のサイクルを変えずに養生し、治療に専念して行きたいと思います。
とりあえず、現状報告でした。
事細かに話して、自分がどうしたいと明確に伝えています。
そして、こんな事したあんな事した、そしてこういう感じだった。
なんて事も話しています。
其処に医師として明解な回答が無くても、こうしているという情報は知って欲しいので話しています。
たとえば、温泉。
医学的効能は実証されていないとか・・・いろんな情報が聞けますよ。
そして、現状
リウマトレックス リウマチ治療薬 週 ３錠 （土・夕：日・朝・夕）
ボルタレン 鎮痛＆消炎剤 一日 ３錠 食後
胃薬 ボルタレンによる胃荒れを防ぐ 一日 ３錠 食後 ボルタレンと同時服用
２Ｗに一度の血液検査は定例化しています。
リウマチの薬は副作用が多いらしく、その変化を早く掴み取る為に。
来週の火曜日に３回目の結果が出ます。
良好であれば、リウマトレックスを 週４錠に増やします。
その後２Ｗで再び血液検査をして、副作用の状況と病状を確認します。
家庭でやって居る事。
食生活の改善
動物蛋白を減らし、野菜を多めにする。
今まで意識していなかった事にちゃんと眼を向けるようにしました。
間食を減らす・・・・（笑
はと麦茶を飲む （リウマチの痛みを和らげる効果があるそうです・・ん～～って感じですが）
柚子風呂に入る。
今の時期は寝る前と朝起きてからの一日２回、風呂に入って身体をじっくり温めています。
その時に固い関節のストレッチを欠かさず。
延び側と縮み側と必ず両方をちょっとでも行う。
すぐにグィーンと延びはしませんが続ける事が重要だと思います。
冷たい飲み物を飲まない。
身体を冷すのは厳禁。
仕事でも冷蔵庫・冷凍庫に入ると・・・身体がガチガチになります。
今は、常に身体がポッポとしている状態です。
週に１回の湯治。
都内自宅近くの温泉でじっくり身体を温め、ゆっくり休んで自然治癒力をＵＰさせる。
睡眠を多く取る。（これが一番！！）
それと、かなり身体の自由が上がってきたのですが、絶対に今のペースをアップしないこと。
階段は半歩で一段上がっています。
それ以上は無理だったので。
当然他の人の２分の１以下のペースです。
調子良い時は普通に上がれるのですが、其処を堪えて半歩ペースを崩さない様にしています。
多分・・・頭に乗ると・・・治りが遅くなるかも・・・・
そしてダイエットプログラム
体重１ｋｇは膝・足首への負担が３ｋｇとなる。
この言葉を医者から聞いたとき・・・驚愕しました。
２ヶ月前、体重 １０５ｋｇ 身長 １８３ｃｍ 体脂肪率 ３５%・・・やばかったです・・・爆
まずＤＨＣから始めた・・・・・・
途中、modenaさん（ＫＯＡＲＡさん）に紹介頂いた『Ｈプログラム』に２月４日（月）から変更。
そこから体重はＭＡＸ ５ｋｇ 減量
・・・現在停滞期かな？今、－４ｋｇです。
（言い訳・・・どうしても仕事の関係上、試食会が多くて・・・・・笑）
しかし・・・体脂肪率はＭＡＸ －６％まで伸びた。
現状 －５％です。
これだけでも ４ｋｇ×３で １２ｋｇの膝への負担が減った事になります。
でだ、これから先が重要な事。
実はこの『Ｈプログラム』はＤＨＣの様にダイエットを想定しただけではないのである。
僕の中の解釈は
『抜本的体質改善による、自然治癒力を究極に引き出すプログラム』と解釈しています。
プログラムには、毎日の水３リットル以上飲んでデトックスを行う事も入っており、大変素晴らしいと思います。
会社でも飲んでいますが・・事務の女の子が興味持て・・・一口だけ頂戴と言うから分けてあげたのだが・・・その一口が驚愕の効果をもたらしているそうだ。
彼女は便秘に悩まされていろいろ試したのだが・・・全然どれも駄目で・・・困って居たそうな
しかしこれは非常に良いと一口で実感したそうです。
昼に飲んで胃と腸の動きが大きく変わったそうです。
まぁしいて言うと”良く動く”と言う事だそうです。
確かに僕も始めた頃、朝一食、偶に昼試食会・・夜はこれだけなのに・・・それ以上に・・・モリモリ出ていました（食事中の方ごめん！！）。
modenaさんに確認したら・・・・宿便が出ているそうです。
現在も続けていますが・・・・・・とにかく、身体中の細胞の動きが少しずつ変わり始めているような感じです。
春に向い気温が上がり始める。
薬が効いて来た。
なんて事も当然含まれているのでしょうが・・・
細胞の動きは違うだろぉ～～と思っています。
身体の痛みが思った以上に和らぎ、関節の動きが善くなっている感じです。
もちろん、まだまだバイクに乗れる状況ではないですが・・・
病気ながら・・・「快調！！」と言う感じでしょうか。
それでも、気を緩めず慌てず今のサイクルを変えずに養生し、治療に専念して行きたいと思います。
とりあえず、現状報告でした。
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