と言っても、膝擦りの特化していた訳では無く、ライディングフォームと言うカリキュラムの中に組み込まれた、一つの課題に過ぎないのだが、リーンウィズ・リーンイン・リーンアウト・ハングオフのフォーム４態をきっちりトレーニングした上で、膝擦り希望者には膝擦りコースでの課題をクリアーして頂きました。

流石、膝擦り達成率がここ暫くは１００％の名に恥じない、１００％を達成。

膝擦り非希望者には、ライディングフォーム４態を更に突っ込んだ状態でトレーニングして頂きました。


ライディングは「フォームに始まり、フォームに終わる」と言う程、フォームは奥が深い物。

それぞれのフォームの特性を理解し、使い分けられる様になる事こそ、ライディング３Ｊに近付いて行ける。


もちろん、昨日の１日だけで完成する事は無いのですが、フォームの基本的な考え方に始めて触れてそして、トレーニングする事で皆様の進化が始まります。

bibi様が途中からの参加でしたが、最初に見た参加者の皆様の走りと、夕方ソテーニングの仕上げ頃の走りとは見違えるように進化しているとのお言葉で、ホッと一安心。


ただ、実際には参加の皆様が実感するまでにはもう少し時間が掛かる方もいらっしゃるのは事実。

今後も皆様差の一緒にトレーニングに励んで、レベルアップをして行きたいと思った昨日のトレーニングでした。



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さて、僕のうと言えば・・・・昨日は本番でしたからアドレナリンがバンバン出まくりでなんとも無かったが、流石に今日はテンション下げ下げ・・・・・
それでも、これ位の疲労度であれば、基礎体力は少しずつ上がって来ているなと言う感じもする。

筋肉痛は無いけど、右肘、左手首は結構痛い・・・・（病気のせい）
他全身のけだるさは・・・・・・基礎体力のせい？

でもでも、充実感は今も曳いている感じですね・・・・