痛い及び自由度を奪われている関節

両足首
両膝
右股関節
両肩
両肘
左手首
全指関節

３～５日前から

顎関節　左
背骨右部
が痛む様になる。


投薬
セレコックス錠　　２００ｍｇ　　朝・夕　食後
リウマトレックス　　　日曜日　　朝・夕　食後


朝・晩の温浴
温浴中のストレッチ


痛み全体は、リウマトレックスの投与により和らいだ感がある。
自由度も上がり始めている。
しかし、箇所は増加中。
それと、短時間の関節部固定による、膠着が大きくなる。
（つまり、椅子に座っていると、立った時に固まっている。
立つのに一苦労。立ってからもう一苦労する。）

しかし、足部の外側の痛みは完全に消える。
これだけで歩くのがかなり楽になる。

薬の利き始めを感じるのはもっと先？
病気の進行がそれを上回るにはもう２Ｗ必要か？

体重は、順調に落ち始めている。
食事ダイエットと入浴ダイエットを進行中。
（つうかそれしか出来ない・・）

野菜中心でかつバランスを考えた食事で、効果有り？

現状２．５ｋｇのウェイトゲイン・・・・つまり、７．５ｋｇの負担が減っている・・・凄い！・・笑



車の運転にはまったくといって良い程、影響は無い。
（しかしＤＡＳに出たら怒られる運転しか出来ない・・・笑）

靴
アディダスのエアシューズに、ジョギング用緩衝中敷をいれ、ダブルで緩衝にした物を
特別に用意する。
これが非常に良い。

これがない、底の薄い今までのジョギングシューズはＮＧである。
営業用の革靴は、コンクリートの上をはだしで走る程の影響を受けている様な
痛みを感じる。

長時間歩くと嫌になる。（体重のせいもあり）


あすは、朝から温泉・・・・いや湯治に出発。

途中寄り道する予定。