そんな中で世間一般はシルバーウィークと言うものに浮かれ突入していく。

小生は当然ながら、完全の連休は無し。


２１日（月）は、ＲＳＪ東海ルームの極秘トレーニング（書いたら極秘じゃなくなるか？・・・笑）
２２日（火）は、関東ブランチのクローズドトレの予定が・・・仕事が長引きすぎて・・・オジャン！
２３日（水）に、やっとまともにオープントレーニング。

まぁ～実際まともに３連チャンで練習していたら・・・身体がもたないわな・・・


それでも、今までは参加メンバーのトレーニングのアドバイスが主体でやってきた。
もちろんそれは、身体との相談の上の決定ごと。

前回下半身が動き始めたのを確認して、今回は僕もしっかりトレーニングに励もうと画策。

参加者は少ないものの、新規参加者がいたので、しっかりとレクチャーから入る。

そして、課題と言う今までに無い縛りを行い、練習に励んで頂く。
全員の前や、後ろを走りアドバイスを入れていく。

そして一通り行った後で・・・いよいよ自分の練習タイム。

人には縛りを入れたくせに、自分は縛り無しで下半身のワーキングに集中する。






























ううううう・・・苦しい・・・これは体重のせいもありありですね・・・
弱った下半身が抵抗する（笑

まぁ現状はこんなものでしょう。

但し課題は山積ですね。

なんちゅうフォームじゃ・・・・良い様な・・・悪い様な・・・つうことは悪いんだなこれが・・・
足先は開いているわ・・・中途半端なオフだわ・・・・

まだまだ体調と基礎体と・・トレがですな・・・


まぁちょいとストレスを発散にはいいか？

何れにしろ、平常心のＫＥＥPはまぁまぁだったし・・・

逸る気持ちをコントロールしつつの・・・・ワインディング。

この後食事してもう暫くトレーニングの予定だったが、参加者全員集中しすぎてこれにて一件落着状態・・（爆
スイッチが入りそうもなかったので、これにて解散・・・・

珍しく早く帰れた一日であった。


それでも、しっかり走り込んだ後の心地よい疲れが全身を包み込んでくれた。

走った後でこんな気分になったのは何年ぶりであろうか？


さて、いよいよ来月末には、ＲＳＪ　岐阜ルームのトレーニングが決定している。

今回は、オープントレーニングがメイン。

それまでに、もう一本練習に行きたいですね。


誰か付き合います？

ぼちぼち、寒くなるからその前に♪