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現状を少し纏めてみる
[0回]
PR
痛い及び自由度を奪われている関節
両足首
両膝
右股関節
両肩
両肘
左手首
全指関節
３～５日前から
顎関節 左
背骨右部
が痛む様になる。
投薬
セレコックス錠 ２００ｍｇ 朝・夕 食後
リウマトレックス 日曜日 朝・夕 食後
朝・晩の温浴
温浴中のストレッチ
痛み全体は、リウマトレックスの投与により和らいだ感がある。
自由度も上がり始めている。
しかし、箇所は増加中。
それと、短時間の関節部固定による、膠着が大きくなる。
（つまり、椅子に座っていると、立った時に固まっている。
立つのに一苦労。立ってからもう一苦労する。）
しかし、足部の外側の痛みは完全に消える。
これだけで歩くのがかなり楽になる。
薬の利き始めを感じるのはもっと先？
病気の進行がそれを上回るにはもう２Ｗ必要か？
体重は、順調に落ち始めている。
食事ダイエットと入浴ダイエットを進行中。
（つうかそれしか出来ない・・）
野菜中心でかつバランスを考えた食事で、効果有り？
現状２．５ｋｇのウェイトゲイン・・・・つまり、７．５ｋｇの負担が減っている・・・凄い！・・笑
車の運転にはまったくといって良い程、影響は無い。
（しかしＤＡＳに出たら怒られる運転しか出来ない・・・笑）
靴
アディダスのエアシューズに、ジョギング用緩衝中敷をいれ、ダブルで緩衝にした物を
特別に用意する。
これが非常に良い。
これがない、底の薄い今までのジョギングシューズはＮＧである。
営業用の革靴は、コンクリートの上をはだしで走る程の影響を受けている様な
痛みを感じる。
長時間歩くと嫌になる。（体重のせいもあり）
あすは、朝から温泉・・・・いや湯治に出発。
途中寄り道する予定。
両足首
両膝
右股関節
両肩
両肘
左手首
全指関節
３～５日前から
顎関節 左
背骨右部
が痛む様になる。
投薬
セレコックス錠 ２００ｍｇ 朝・夕 食後
リウマトレックス 日曜日 朝・夕 食後
朝・晩の温浴
温浴中のストレッチ
痛み全体は、リウマトレックスの投与により和らいだ感がある。
自由度も上がり始めている。
しかし、箇所は増加中。
それと、短時間の関節部固定による、膠着が大きくなる。
（つまり、椅子に座っていると、立った時に固まっている。
立つのに一苦労。立ってからもう一苦労する。）
しかし、足部の外側の痛みは完全に消える。
これだけで歩くのがかなり楽になる。
薬の利き始めを感じるのはもっと先？
病気の進行がそれを上回るにはもう２Ｗ必要か？
体重は、順調に落ち始めている。
食事ダイエットと入浴ダイエットを進行中。
（つうかそれしか出来ない・・）
野菜中心でかつバランスを考えた食事で、効果有り？
現状２．５ｋｇのウェイトゲイン・・・・つまり、７．５ｋｇの負担が減っている・・・凄い！・・笑
車の運転にはまったくといって良い程、影響は無い。
（しかしＤＡＳに出たら怒られる運転しか出来ない・・・笑）
靴
アディダスのエアシューズに、ジョギング用緩衝中敷をいれ、ダブルで緩衝にした物を
特別に用意する。
これが非常に良い。
これがない、底の薄い今までのジョギングシューズはＮＧである。
営業用の革靴は、コンクリートの上をはだしで走る程の影響を受けている様な
痛みを感じる。
長時間歩くと嫌になる。（体重のせいもあり）
あすは、朝から温泉・・・・いや湯治に出発。
途中寄り道する予定。
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思いは伝わる人に伝われば良い。
でも、出来れば正確に伝えたい。
でも、出来れば正確に伝えたい。
[0回]
それが、繋がったと感じられたとき、人は幸福を感じる。
しかも、繊細な部分、ニュアンスまでしっかり伝わっていたと実感したらなおさらである。
逆に、今までのお付き合いの中で、こんなとこまで考えていたと感じられれば、ことさら嬉しい。
それが、人と人の間と書いて、人間になる。
やっと人間になれたのであろう・・・・（今までは・・・熊か？・・象か？・・冷蔵庫か？・・・爆）
でも、いつでも自分をちゃんと磨かなきゃ、その力は衰退する。
いつでも思っていなきゃ・・・薄れていく。
自分をブラッシュアップしていなきゃ・・・・・周りに置いていかれてしまう。
焦るなぁ～～・・・
いやいや・・・
じっくり行きましょう♪
しかも、繊細な部分、ニュアンスまでしっかり伝わっていたと実感したらなおさらである。
逆に、今までのお付き合いの中で、こんなとこまで考えていたと感じられれば、ことさら嬉しい。
それが、人と人の間と書いて、人間になる。
やっと人間になれたのであろう・・・・（今までは・・・熊か？・・象か？・・冷蔵庫か？・・・爆）
でも、いつでも自分をちゃんと磨かなきゃ、その力は衰退する。
いつでも思っていなきゃ・・・薄れていく。
自分をブラッシュアップしていなきゃ・・・・・周りに置いていかれてしまう。
焦るなぁ～～・・・
いやいや・・・
じっくり行きましょう♪
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人に理解して貰うって・・・・・
やっぱり難しいですね。
やっぱり難しいですね。
[0回]
どれだけ魂を込めても、どんなに言葉を変えてみても、どんなに視点を変えて話してみても
凝り固まった”既成概念”や”蟻の目”には絶対に勝てない時が多々ある。
これはもう、自分の努力不足でしか片付けるしか、自分を納得させる方法しかＢＥＳＴが見出せない。
結局は、『わかって頂ける方にわかって貰えれば良い』という、”真理”に行き着く結果になる。
しかしながら、小市民ＢＢ！としては、も少し足掻く事をしたいと思う。
それが、僕の性分だからしょうがないかぁ～～・・・・♪
もっと大人になれよ！
目を見開けよ！
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リウマチには温泉が効く。
というのか？
温泉の効能に「リウマチ」と言うのが含まれているのが良く聞いた事がある。
本当に効くのか？
というのか？
温泉の効能に「リウマチ」と言うのが含まれているのが良く聞いた事がある。
本当に効くのか？
[0回]
ある意味半信半疑である。
もちろん、そのツモリで入ったことも無いし・・・
某缶コーヒーのコマーシャルの様に疲れを癒すだけの温泉ではないと思う。
事実、健康体の時は・・・気持ち良いし、ほぐれるし・・・・良いとは思ったけれど・・・
そんな「効能！」と言われるほどの感覚は持ってはいなかった。
病気になって・・・初めて「温泉」に行った。
場所は自宅から程近い車で１０分の距離である。
深大寺温泉ゆかり
香港の会（温泉すぐ近くの中華安くて美味しい料理屋）で、mocaさんやのむさんが良く入湯してから参加していた。
巨大なスーパー銭湯を想像していたら、以外に小ぢんまりです。
それでも、数種の湯船やリラックス処、お食事処、軽食処等にマッサージ処等を備え、繁盛していた。
入館してまずは３０分後の待ち合わせ約束・・・・・（あっという間で・・怒られる・・笑）
露天の一番大きな湯船？に入る。
ちょいとぬるめなのだが、これがまたいい♪
泉質・・・色は真っ黒。
しかし入ると同時に肌がすべすべになったかのように感じてしまう程の、とろみがついた温泉。
２０分程入っていると、あら不思議・・・・
痛かった各関節が癒される・・・いやいや、治癒される感じが大きい。
特に指の関節は動きも良くなったような感じである。
実は・・ここの温泉、具体的にはリウマチは謳っていない。
あくまでも関節痛と書いてある位である。
関節に纏わりつく鉛の塊が・・・・かなり小さくなった感じである。
家のお風呂に入った時とはかなりの違いを感じた・・・
mocaさんがはまる理由か？
なんとなくこれだけの効能を感じると今更ながら勝手に、神聖な気持ちになって地球の力を感じたりして・・・・（現金な奴・・・爆
薬の効果もあいまって、結構調子良いのか？
しかし、まだまだ治療は始まったばかりである。
予断は許さずペースを乱さず手を抜かず・・・・じっくりいきまっしょい！
もちろん、そのツモリで入ったことも無いし・・・
某缶コーヒーのコマーシャルの様に疲れを癒すだけの温泉ではないと思う。
事実、健康体の時は・・・気持ち良いし、ほぐれるし・・・・良いとは思ったけれど・・・
そんな「効能！」と言われるほどの感覚は持ってはいなかった。
病気になって・・・初めて「温泉」に行った。
場所は自宅から程近い車で１０分の距離である。
深大寺温泉ゆかり
香港の会（温泉すぐ近くの中華安くて美味しい料理屋）で、mocaさんやのむさんが良く入湯してから参加していた。
巨大なスーパー銭湯を想像していたら、以外に小ぢんまりです。
それでも、数種の湯船やリラックス処、お食事処、軽食処等にマッサージ処等を備え、繁盛していた。
入館してまずは３０分後の待ち合わせ約束・・・・・（あっという間で・・怒られる・・笑）
露天の一番大きな湯船？に入る。
ちょいとぬるめなのだが、これがまたいい♪
泉質・・・色は真っ黒。
しかし入ると同時に肌がすべすべになったかのように感じてしまう程の、とろみがついた温泉。
２０分程入っていると、あら不思議・・・・
痛かった各関節が癒される・・・いやいや、治癒される感じが大きい。
特に指の関節は動きも良くなったような感じである。
実は・・ここの温泉、具体的にはリウマチは謳っていない。
あくまでも関節痛と書いてある位である。
関節に纏わりつく鉛の塊が・・・・かなり小さくなった感じである。
家のお風呂に入った時とはかなりの違いを感じた・・・
mocaさんがはまる理由か？
なんとなくこれだけの効能を感じると今更ながら勝手に、神聖な気持ちになって地球の力を感じたりして・・・・（現金な奴・・・爆
薬の効果もあいまって、結構調子良いのか？
しかし、まだまだ治療は始まったばかりである。
予断は許さずペースを乱さず手を抜かず・・・・じっくりいきまっしょい！
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リウマトレックス・・・
先日、ＵＰしましたが１３日（日）に、投薬開始しました。
まぁ投薬と言っても、普通に朝食後３０分以内に一錠、夕食後に一錠飲むだけなのですが♪
[0回]
飲んでどうなったか？
・・・・体調的に変わっていないのでしょうが、精神的に楽になったと言う感じです。
でも、その”安堵感”が体調のよさを出しているのか・・・・痛みが和らぎ、角関節のストレッチ後の自由度が格段に上がった様な気がしています。
今現在で、自由度より痛みが和らいだ感は、心からありがたい。
土曜の夜から冷え込みが厳しく、身体の強張りも大きくなってきているので、本当に嬉しい。
それに加えいろいろと、リウマチに良い情報も少しずつではあるが、揃ってきている。
まず、はと麦。
これは良く聞く名前ですね、壮健美茶に十六茶にも入っている。
じつは、これ、痛みを和らげる漢方効果があるのだそうで、我が家のドリンクはあっという間に、はと麦茶に。。
それと、家内がちょっとはまっているＤＨＣ・・・（僕は何にも関係ないのだが・・・）そこから送られてきたサンプル。
黒豆茶・・・これも中々調子いい・・・・しかし、原材料が黒豆だけに茶碗に残った黒豆をボリボリ食べるのに・・・（汗・・・
それに、風呂は柚子湯が良いみたいで、ＣＯＯＰに買出しに言った時柚子を買ったのだが・・・・高い！
一個 ￥１４８－ か・・・￥１９８－・・・です。
だが。。。。。やっぱり・・・生もの・・・調理用に皮だけ冷凍にしてもねぇ～～・・・
で、ゲルマニウム温浴にふって見ようと思ったりする。
まぁ効果的にはエステや痩身の部類なのであろうが、発汗＆身体を温める効果は非常に大きいのは知っているし、体感した事があるのでやってみようかと・・・・
医者から、ダイエット指令が出ているのも事実ですしね。
「体重が１ｋｇ増えると、膝や踵の負担が３倍になるんです。」と、言われたのは結構衝撃であった。
逆に言うと、体重が１ｋｇ減ると、その３倍の負担が減る事になる。
これは大きいですね。
発汗作用で痩せるのにも大きく貢献してくれる。
なので、スリムストーン岩盤温浴これを買いに行った。
これ・・・実際にはゲルマニウムは入っていないので、赤外線効果なのだが・・・・・
値段が高いのと、スリムの字に呼ばれた・・・爆。
で、効果は叉後日で・・・・ＵＰします。
あと、食事はバランスが重要だが・・・・・中華が良いと書いてあったのは驚きである。
これからは、”香港屋台市場”の会が増えるであろう・・・・（笑
是非皆さんお付き合い下さい・・・・（爆
エネルギー系（炭水化物）をすこし減らし気味にして、野菜を多くし栄養のバランスを取る。
ベジタリアンか？
と言うほど、野菜が増えてきた。
とは言え偏執的な事はなく、関節の滑膜の為にコラーゲンやら油分も必要なのでそこまで含めた、バランスでだそうです・・・・（油はありすぎるほど・・・あるのだが・・・・おぉっと字が違う、脂か・・・♪）
そんな訳で、キーワード
柚子
はと麦茶
中華
です♪
・・・・体調的に変わっていないのでしょうが、精神的に楽になったと言う感じです。
でも、その”安堵感”が体調のよさを出しているのか・・・・痛みが和らぎ、角関節のストレッチ後の自由度が格段に上がった様な気がしています。
今現在で、自由度より痛みが和らいだ感は、心からありがたい。
土曜の夜から冷え込みが厳しく、身体の強張りも大きくなってきているので、本当に嬉しい。
それに加えいろいろと、リウマチに良い情報も少しずつではあるが、揃ってきている。
まず、はと麦。
これは良く聞く名前ですね、壮健美茶に十六茶にも入っている。
じつは、これ、痛みを和らげる漢方効果があるのだそうで、我が家のドリンクはあっという間に、はと麦茶に。。
それと、家内がちょっとはまっているＤＨＣ・・・（僕は何にも関係ないのだが・・・）そこから送られてきたサンプル。
黒豆茶・・・これも中々調子いい・・・・しかし、原材料が黒豆だけに茶碗に残った黒豆をボリボリ食べるのに・・・（汗・・・
それに、風呂は柚子湯が良いみたいで、ＣＯＯＰに買出しに言った時柚子を買ったのだが・・・・高い！
一個 ￥１４８－ か・・・￥１９８－・・・です。
だが。。。。。やっぱり・・・生もの・・・調理用に皮だけ冷凍にしてもねぇ～～・・・
で、ゲルマニウム温浴にふって見ようと思ったりする。
まぁ効果的にはエステや痩身の部類なのであろうが、発汗＆身体を温める効果は非常に大きいのは知っているし、体感した事があるのでやってみようかと・・・・
医者から、ダイエット指令が出ているのも事実ですしね。
「体重が１ｋｇ増えると、膝や踵の負担が３倍になるんです。」と、言われたのは結構衝撃であった。
逆に言うと、体重が１ｋｇ減ると、その３倍の負担が減る事になる。
これは大きいですね。
発汗作用で痩せるのにも大きく貢献してくれる。
なので、スリムストーン岩盤温浴これを買いに行った。
これ・・・実際にはゲルマニウムは入っていないので、赤外線効果なのだが・・・・・
値段が高いのと、スリムの字に呼ばれた・・・爆。
で、効果は叉後日で・・・・ＵＰします。
あと、食事はバランスが重要だが・・・・・中華が良いと書いてあったのは驚きである。
これからは、”香港屋台市場”の会が増えるであろう・・・・（笑
是非皆さんお付き合い下さい・・・・（爆
エネルギー系（炭水化物）をすこし減らし気味にして、野菜を多くし栄養のバランスを取る。
ベジタリアンか？
と言うほど、野菜が増えてきた。
とは言え偏執的な事はなく、関節の滑膜の為にコラーゲンやら油分も必要なのでそこまで含めた、バランスでだそうです・・・・（油はありすぎるほど・・・あるのだが・・・・おぉっと字が違う、脂か・・・♪）
そんな訳で、キーワード
柚子
はと麦茶
中華
です♪
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